Sistem imun tubuh sangat dipengaruhi oleh kualitas nutrisi yang dikonsumsi setiap hari. Vitamin C, vitamin D, zinc, dan antioksidan dari buah, sayuran, dan biji-bijian berperan penting dalam memperkuat pertahanan tubuh
Kategori: Nutrisi dan Imunitas Tubuh
Kategori ini membahas bagaimana asupan makanan dan nutrisi memengaruhi kekuatan sistem imun. Artikel dalam kategori ini akan menjelaskan pentingnya vitamin, mineral, protein, dan antioksidan dari berbagai sumber makanan untuk mendukung fungsi pertahanan tubuh. Dengan nutrisi yang tepat, tubuh menjadi lebih tangguh melawan infeksi dan penyakit.